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60,0kg

Heute wieder -400gr auf der Waage. DIe 59,9kg haben schon kurz geblinkt; ist dann aber doch bei 60kg stehen geblieben Egal, wenns so weiter geht hab ich nichts auszusetzen.

Gestern gabs:

- Müsli mit Banane und fettarm. Milch zum Frühstück, 1 Stück Toast mit Nutella (-.-), Mittags Spinat mit Lachs, Zwischendurch Orange + Mandarine und Abends 2 Löffel fettarm. Hüttenkäse.

Außerdem war ich 20 Minuten joggen.

xoxo

13.10.10 08:59


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60,4

Gestern gabs zum Frühstück einen Eiweißshake, zu Mittag ein kleines Toastsandwich mit fettarmer Putenbrust. zwischendurch Obst (Mandarine, Orange und Apfel) und zum Abend ein bisschen Chicorree Salat.

Das Ergebnis heute morgen: 60,4kg! Wochenendsünden sind damit wohl ausgeglichen, hoffe ich.

Ich hoffe es geht so gut weiter

12.10.10 08:43


Error Weekend

Eigentlich fing es ganz gut an. AM montag morgen hatte ich 60,7kg auf der Waage, also -500gr.

Doch das Wochenende war ich in Hamburg, König der Löwen Musical (was übrigens super geil ist <3), eine Übernachtung, ein super leckeres Hotelfrühstück und gaaanz viel Essen

Hab mich heute auch gar nicht auf die Waage getraut.

In nächster Zeit stehen aber weder ein Urlaub noch ein Wochenendtrip an deswegen geht es ab morgen wieder richtig los.

Werde wohl mit einem Obst/Eiweißtag beginnen und dann mal sehen wies weiter geht.

10.10.10 11:25


7. Oktober 2010

Frühstück: Rührei aus 2 Eiweiß und 1 ganzem Ei mit etwas Schinken (ca. 158,1kcal)

Mittagessen:

Abendessen:

Snack:

______________________________________________

Gesamt:

7.10.10 10:23


My way to 50kg begins....

Nun geht es also los. Nachdem ich noch eine Woche in Mallorca im Urlaub war, wird nun der Kampf gegen die Kilos beginnen.

 

Meine aktuellen Daten:

Größe: 171cm

Gewicht: 61,2kg

Maße

Bauch: 86cm (dazu muss ich sagen, dass ich Probleme mit einem Blähbauch habe)

Taille:70cm

Hüfte: 93cm

Oberschenkel: re+li 56cm

Brust: 87cm

 

Ich werde mich (fast) täglich wiegen und pro 3kg Gewichtsabnahme meine Maße neu nehmen. Mein Zielgewicht sind fürs erste ca. 50kg, je nachdem ob ich dann zufrieden bin evtl. auch noch 48kg, aber niemals darunter!

 

 

7.10.10 10:10


Long way to happiness

Hallo

 

in diesem Blog wird es vorallem um mein Essverhalten gehen. Ich fühle mich zur Zeit sehr unwohl und meine Tage sind von regelrechten Fressanfällen geprägt. Doch damit wird jetzt Schluss sein. Dieser Blog soll mich bei meiner Abnahme unterstützen.

Ab morgen gehts los.

xoxo

24.9.10 17:42


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